遠距家庭守護的六堂課 (1)我們適合遠距嗎? 邱維超 延玲珍
決定遠距婚姻的三思：
第一思﹒夫妻之間：平常夫妻關係如何？溝通透明嗎？會將彼此內心真正感受說出來嗎？還是只談生活中的意見，各忙各的，很少談心？
第二思﹒親子之間：丈夫和孩子平常關係如何？父親是孩子成長過程中的重要角色，孩子年紀多大也是重要問題。
第三思﹒重質也要重量：一年能見幾次面？見面次數太少，生活(習慣)不再熟悉。「小別勝新婚，長別心昏昏」，分開太久、相距太短，都是危機。
遠距家庭守護的六堂課 (2)遠距的十個約定 邱維超 延玲珍
邱維超夫婦，對長達二十年的婚姻情感有著堅固的信心。為了孩子的教育，於是兩人決定分隔美國與台灣，一人在美國帶孩子，一人在台灣為家中的經濟打拼。看似美好的計畫，卻各自有難處，在這六年艱辛的遠距婚姻，邱維超老師研發出十個約定，幫助不得不決定要成為遠距的家庭。
遠距家庭守護的六堂課 (3)遠距的夫妻關係經營 邱維超 延玲珍
許多人為了經濟因素，遠赴他鄉打拼，對於夫妻關係，認為靠著現代通訊即可，又甚或遠距如同小別，更能夠勝新婚！同時能提升家庭經濟，何樂而不為。距離真能夠幫助夫妻感情增溫嗎？若不是，遠距家庭有哪些潛在的因素挑戰夫妻情感？如果您在遠距中千萬別錯過這一集，不是遠距家庭的夫妻，在這集也能獲得幸福婚姻經營的祕訣喔！
遠距家庭守護的六堂課 (4)遠距的親子關係經營 邱維超 延玲珍
天下父母心，但隨著經濟全球化、通訊軟體日漸發達，越來越多家長考量職涯發展與孩子教育問題，不惜旅遷異國、家人短暫分離。「遠距家庭」模式看似增加家庭收入，又幫助孩子多一份國際競爭力，但，當中是否潛藏什麼看不見的危機，可能惹得兩代之間兩敗俱傷？