並肩歡越婚姻週期

Name: 社團法人台灣真愛家庭協會
Address: TW

█國際真愛家庭協會講師群

婚姻如人生，有新婚、養兒育女、中年、老年等季節（週期）。婚姻之旅，是探險、是挑戰，更是成長、豐盛之路！為呼應本會十六週年慶及本期主題企劃，於2017年2月27日在美國南加州核桃市會館舉辦「歡越婚姻週期」座談會，在葉高芳會長主持下，講師團隊中的四位成員，簡潔扼要地剖析婚姻中四個主要週期的亮點、挑戰，並提出具體可行的因應之道。以下與您分享座談會之內容精華。

婚姻週期 A 新婚初期挑戰多 吳貴珠，本會婚前事工負責人

挑戰與因應1：由浪漫到實際

新婚初期是建立穩固婚姻基礎的重要階段，也是婚姻的磨合期。一旦進入了實際的婚姻生活，新婚夫妻很快就會發現與當初所憧憬、所想像的有很大的落差。

由於已經結婚，有些人就會在情感的維護上鬆懈下來，甚至在新婚階段就有外遇的，也時有所聞。

新婚夫妻開始規劃婚姻生活時，首先要再次確認婚姻的意義：在婚姻生活中體會合一的深愛，在身、心、靈、群上互相照顧、一起成長。避免成為物質的奴隸，莫因工作分居兩地，否則極易落入「房子越來越大，心靈卻越來越遠」的境地。

新婚夫婦要勇敢迎接婚姻生活的洗禮，一同學習更樂意付出、更體諒包容，真實的生命改變是可貴的。

挑戰與因應2：發現雙方如此不同

不要驚訝新婚的第一天，就發現以為很相合的兩個人竟是如此不同：生活、作息、處理家務方式不同、解決問題方式不同⋯⋯，有時竟會讓新婚夫妻懷疑是否娶錯老婆嫁錯郎？

一樣，自然影響家務的分工。而思考模式與解決問題方式的差異。同時也促使我們必須學習如何欣賞同中有異、如何做到異中求同，在生活細節上彼此接納，在互相委身中一同成長。

在真誠溝通中了解雙方的原生家庭和成長背景，有助於雙方的相互接納與關懷。曾經有一位女士來自非常美滿的家庭，也有很好的信仰傳承，結婚的對象卻帶著許多從原生家庭而來的創傷。當她走過衝突與和解的婚由於兩性差異，男女有別，性向、體力、專長都不姻之路，發現自己其實是得到上帝的磨鍊而成長。

挑戰與因應3：角色調適

結婚之後新婚夫妻立刻會經驗到角色改變，而且需要很大的調適，無論是功能性的角色如家務的分工，以及互動性角色，如照顧者和幫助者，都需要學習。

雙薪家庭在家務的分工上有很大的挑戰。丈夫或妻子如何在家務上分工，必須考慮雙方在職場上所承擔的職責和壓力來調整。眾所周知，名導演李安在蟄伏期間，太太為了成全他特殊的才華，一肩挑起家庭經濟，而李安也自然承擔起廚房的工作。

互動性的角色也同樣需要調適學習。每一個人都有剛強的時候，也有軟弱的時候；有給予的時候，也有需要幫助的時候；有獨立的時候，也有依賴的時候。夫妻良性互動的秘訣在於了解和體諒，這是一種藝術，更是一種相互成全的學問。

挑戰與因應4：解決問題與衝突處理

不同的兩個人朝夕共同生活，不免意見相左，而建立良好的溝通習慣，正是維持美滿婚姻的要素。

結婚之後要清楚：任何溝通談話都是為了讓兩人的感情更好。說話的主體意識是「我們」，而不再是個人，也就是說當丈夫或妻子說「我」或「你」的時候，心理上都要存著「我們」的兩人關係，避免造成分離意識。

原生家庭處理衝突的方式也同樣影響新婚夫妻，兩人應仔細思考交流，學習好的解決問題方式，凡事有商有量，用廣闊的視野和角度來看事情。

用心安排傾心交談的時間，彼此感恩，不斷在愛中「存款」。落實的方法之一是婚後繼續約會，讓愛的感受流淌在每一次談話中。

如果發生爭吵，要學習謙卑，為爭執中自己不對的部分請求原諒，為愛承擔起責任。

挑戰與因應5：姻親相處

姻親相處是年輕夫妻要學習的重大課題之一。感謝對方的父母為你撫養出這麼好的配偶。如果碰到公婆或岳父母對自己有意見，要懂得冷靜睿智處理，同時感謝有這樣的機會讓自己的智慧和愛心增長。

在孩子尚未出生前，夫妻就要妥善規劃，如何安排時間探望雙方的父母，或是邀約父母一起用餐。如此，將來孩子不但享受兩邊祖父母的愛，還能夠學習到飲水思源。

祝福可以在上帝的愛裡代代相傳，即使有原生家庭的傷與痛，夫妻也可以互相幫助，在真誠的愛中學習如何與雙方長輩相處、如何用上帝的愛愛他們，成為信仰美好的見證。

婚姻週期 B 家有十二歲以下兒女，夫妻情趣不可少 胡慧玲(本會事工副會長/親子事工負責人)

家中有十二歲以下孩童，是最耗體力的非常時期。這階段的孩子，在許多瑣事上無法自理，所以隨時都需要有大人提醒與督導。再加上許多夫妻認為婚後彼此都應無怨無悔、無欲無求地扮演犧牲奉獻的角色。於是太太當賢妻良母，每天洗衣做飯、刷馬桶，還充當孩子司機。而丈夫也認真在事業上，作牛作馬、鞠躬盡瘁。兩人若有碰面，也只是全家時間，幾乎沒有夫妻單獨相處的時間。

沒有約會，很難戀愛

事實上大多數的夫婦婚後就不再刻意營造歡樂時光，不再約會。難怪會有「婚姻是戀愛墳墓」的說法，可有聽過不必約會的戀愛嗎？

華人一般都比西方人更不注重夫妻時間。不論是旅遊、上館子吃飯，都是全家出動。婚後不再拋開牽絆盡情享受彼此。西方夫妻就較會安排夫婦兩人週末單獨出遊，或是吃頓浪漫燭光晚餐。

若是生活上總是各忙各的，沒有創造樂趣，最終就只剩下義務與責任，必然會漸行漸遠。筆者常提醒太太們，不要傻傻地一逕鼓勵丈夫賺錢，忽略培養夫妻感情。否則有朝一日，丈夫賺夠錢去享受豪華旅遊，身邊的人卻不是妳，那就冤枉了。

每一天都是上帝所定的日子，我們要高興歡喜生活在其中。在聖經《傳道書》第九章9節：「當同你所愛的妻，快活度日，因為那是你⋯⋯所得的分。」上帝是主張夫妻快樂歡欣生活，我們卻把日子過得單調乏味。

創意地表達愛意

只要夫妻都注意花時間、下工夫維護婚姻，不但可以安全度過此非常時期，健康滋潤的婚姻也絕對是可預期的！以下是眾多過來人證實有效的好點子─

 每週進餐約會：筆者從子女還在幼兒園，就開始每週最少一次，與先生早餐或午餐約會。我們有時上餐館，有時帶著三明治去公園野餐。不要瞧不起這樣的小事，感情就在刻意經營當中增進。

 慶祝「非生日」：Focus on the Family創辦人杜布森（James Dobson）博士說過，就算沒甚麼特別的日子，只要有心，天天都是值得慶祝的。他與妻子的創意點子就是，臨時起意慶祝對方的「非生日」。因為生日每年只有一天，但卻有364天的「非生日」可以不斷慶祝。

 一起烹飪：以創意的方式，做每天需要做的事。如煮菜看似很無聊的工作，但若倆人一起做，加上創意表達愛意，如彼此互餵試吃鹹淡，適時擁抱親吻，保證炒出火辣辣的好菜。

2005年電影，美國版《大家來跳舞》（Shall We Dance？），男主角差一點外遇出軌。後來這對夫妻重拾過去情懷，連煮菜都可以打情罵俏，你餵我一口，我餵你一口；你抱我一把，我摟你一回⋯⋯，既增進感情又有情趣。

 參與、豐富對方的興趣：若兩人興趣不同，先生愛垂釣、看球賽，太太卻喜歡逛街購物，就很難有交集。所以最好學習參與對方的嗜好，例如太太陪先生看球賽，先生可以邊看邊與老婆分享幾位知名球員的小故事，當太太對球員有認識，就易對球賽產生興趣。一位婚姻專家曾說，當他陪太太逛街後，才知道老婆講價功夫一流，從此很享受逛街樂。夫妻倆也可以一起學習新的才藝與嗜好，如照相、園藝、登山、繪畫、書法等，讓生活有共同的樂趣。

研究顯示，有相當比例的女性在當了五年以上的全職媽媽之後，會出現心智、心胸與待人處事能力停滯不前的情況。然而五歲前是孩子智力和語言能力發展成形的主要時期，再好的褓姆也比不上親生父母。所以聰明的全職主婦應善用時間外出上課、聽演講、開拓興趣、當志工等，以豐富自己，作有趣的伴侶。聰明的先生則要經常放太太假，讓妻子可以約三五知己，外出放鬆休息充電。

婚姻週期 C 中年夫妻，繼續成長，攜手貢獻 顏宏惠（本會婚姻事工負責人）

對於何謂「中年」，近年來社會學界出現了一些新的劃分標準，然而本文仍以傳統的「由孩子青少年期算起，經中學、大學，一直到結婚前」這段日子，當作是夫妻倆的「中年期」。也就是大概四十五歲到七十歲，約二十五年之久的這段歲月。

中年夫妻入門

中年，應當是人生最精華、最精彩的一段。中年夫妻的婚姻從漸入佳境到沿途享受風景，「門票」是兩口子都要具備「健康、成熟的性格」。任性、耍賴、不成熟的人，可能是個好情人，但一定不是好配偶。婚姻成敗的關鍵在於性格。所以，中年夫妻的基本要求，是成為健康、成熟的人。欲作健康、成熟的中年人，一定要有─

 獨立生活的能力：至少要有打理自己衣食住行的能力。當配偶不在，能找到內衣、襯衫和襪子，知道哪家外賣的便當較經濟實惠，還會給汽車加油。

 表達情緒的能力：能體會和掌握喜怒哀樂的各種情緒，可以用配偶聽得懂的話，準確表達出來。同時也願意聆聽、了解和接納對方的情緒。

 主動分享的能力：願意分享工作、家庭和生活裡的大小事，也懂得培養氣氛。不管up還是down，夫妻一起高興歡笑、一起難過流淚。

中年夫妻進深

日常生活累積的穩定感和安全感，會帶來婚姻裡很重要的信任感和自我價值，婚姻的滿意度和親密關係也會跟著提升。在家裡、在外面，夫妻倆真正享受彼此、享受人生。這些都來自專一、自信和努力地經營婚姻。

進深的功課是：作個有魅力、有界線的人。

 展現中年人的理性，以及成熟的有氣質和風度：進退應對穩重有禮，加上適時的體貼、細心和善解人意，成為有魅力、處處受歡迎的人。

 用心、盡力經營親密關係：多對話、多溝通。增添生活情趣、提升性愛品質、強化情感連結，形成抵擋誘惑的免疫力。

 設定高標準的界線：界線是保護，祝福了親密關係。即使自知有魅力、受歡迎，依然謹守言語、行為的分寸。不花心、不外遇、不巧遇，也不患救世主症候群。專一來自選擇。有選擇，就有放棄。有健康的界線，才有長久的關係。

中年夫妻使命

中年是生命的黃金階段。不僅夫妻能享受幸福快樂的日子，還可更進一步以「說些甚麼」、「做些甚麼」，來回應和使用自己的生命。

中年夫妻有兩個使命：

1.發展婚姻功能和創造婚姻文化

婚姻前期，必然逐漸遭遇挑戰，但危機帶來機會，讓夫妻對彼此和婚姻有更深入的認識，親密關係更健康、更成熟。

在中年階段，有了婚姻前期攜手經歷困境和勝過挑戰的經驗，彼此更尊重、接納，更真誠、開放，更肯定、欣賞。「婚姻功能」穩定發展、「婚姻文化」逐漸成形。夫妻繼續鞏固關係，發展出更好的互動和更成熟的行為模式。

而且因著發展「婚姻功能」和創造「婚姻文化」，可以同時為我們的兒女帶來嶄新、緊密又健康的「原生家庭」。

2.傳承「服務貢獻，助人為樂」

日本作家曾野綾子在《中年以後》裡寫到：「中年以後，最重要的，就是作個有品德的人。」品德的「德」在古希臘語裡等同於「服務貢獻」。她既嚴肅又嚴厲地說：「中年以後，如果仍是個自私自利的人，那就真的既幼稚又醜陋，讓人掃興。沒想到要『服務貢獻』的人，就是沒有品德的人。」

臺灣作家兼導演吳念真說：「知識不光是用來謀取利益的，知識是可以用來奉獻的，知識是可以用來幫助別人的。」中年夫妻在專業、社會地位和經濟上都穩定了，這些全是上帝的賞賜。當我們有能力了，會不會記得曾經被幫助過？會不會覺得應該替旁邊的人做些甚麼？這個記得和覺得，鼓勵、提醒中年夫妻們同心「助人為樂」，並將這樣的品德傳承給兒女。

中年婚姻是座火窯

夫妻牽手走進中年，婚姻不再是愛情的墳墓，已經轉化成燒熱的火窯。熊熊烈焰將燒盡同性婚姻、多元家庭等等的雜物和廢料。淬鍊出堅守「一男一女、一夫一妻、一心一意、一生一世」的佳偶，燒成合神心意的器皿。更為所有的家庭燒出幸福，為所有的婚姻燒出愛情。這種幸福和愛情，是眾水不能息滅，大水也不能淹沒的。這樣就成了一台戲，給世人和天使觀看。

婚姻週期 D 老年夫妻相依相伴 葛原隆（本會長輩事工負責人）

進入老年之後，血液中的動情激素降低，兩人之間的互動和以前大不相同了。更何況，年輕時忙於工作或孩子、家務，專屬於兩人的時間極為有限。退休後，兩人不得不朝夕相處。因此，老年夫妻相處之道就成了相當複雜，值得深思的課題。

我就有好幾個大學同學在兒女上大學之後，選擇離婚各奔前程。據我觀察，最主要的原因是年輕時沒有好好經營婚姻，也沒有培養相同的興趣，夫妻漸行漸遠，導致無法共度餘生。

內人瑩瑛在臺北長大，我在南投鄉下長大。她從小學音樂，體育這一科卻從來沒及格過。我則從小熱愛運動。然而，在孩子五歲至高中畢業之前，我們夫妻帶著孩子一同學會滑雪、打網球，而且頗為得心應手。

孩子們離家上大學之後，我倆也加入高爾夫球行列，老婆還找了教練每週上課。後來她因手臂受傷而停止打球，我也跟著她從高爾夫球場退休。

因為我是獨子，雖然從小在鄉下長大，媽媽卻一直不准我下水，一直到六十歲那年才學游泳。老婆小時候因為曾經遭遇過溺水事故，而有了下水恐懼症。可是在我加油打氣之下，她竟也跟我一起學游泳。目前她的自由式游得比我還優雅。

2015年我們又一起學習油畫，雖然以前都不曾學過繪畫，但是現在油畫課成為我們每星期非常期待的課程。退休後，我們兩人也一起投入真愛長輩事工，由於能各展所長、相輔相成，也讓事工的推動輕鬆愉快。

我想起臺北有位開業內科醫師，兒子自臺大醫學院畢業之後，順理成章地在爸爸的診所上班。後來從父親手中接下人潮滾滾的診所。年輕內科醫生熱衷於攝影，作品可媲美專業攝影師。幾年後老醫師過世。兒子在辦完喪事後，立即將診所關閉，開了一家照相館。他太太因為不想當照相館老闆娘，就和他離婚，不久和一位外科醫師結婚。這年輕醫師改行成了攝影師之後，常常外出旅遊、到處拍照，後來和一位也喜歡旅遊攝影的女人結婚了。

這位醫師有個女兒，在美國和一位太空工程師結婚。她丈夫熱中釣魚，每天一下班就往附近的湖泊跑，留下太太自己一人在家，週末更不用說了。太太心裡很不平衡。在當工程師夫人，還是當釣魚郎太太之間掙扎好一陣子之後，她決定跟著丈夫去釣魚。當丈夫開船釣魚，她就在隨波晃動的船上看書，欣賞湖光山色。因為她從父母親的婚姻中悟出了幸福婚姻之道。

俗語說「少年夫妻老來伴」，老年婚姻生活得從年輕時就打好基礎。年輕時就開始培養相同的興趣是一個簡單的入門。另外，一同在閱讀中成長，相互學習，價值觀的調適，並改善溝通技巧等等，都是老年婚姻中不可或缺的一環。

延伸閱讀