前文提要：前兩期分享了「是否適合過遠距夫妻生活自我檢測表」、「增進遠距夫妻親密感的十個愛的約定」、「維護遠距婚姻品質三處方」及「遠距家庭親子關係三不與三要」等要點，本期與讀者探討遠距夫妻外遇問題與浴火重生之道。
外遇是婚姻關係的致命殺手，對於遠距夫妻來說更是一大威脅。尤其到中國工作的丈夫，更是外遇的高危險群。一位臺商曾對我們直言不諱地表示：「十個臺商九個淪陷！」可見遠距家庭外遇危害的嚴重性。
其實，現在職業婦女主管外派的機會不斷增加，妻子的外遇問題也不容忽視。
外遇的不同面貌與週期
男人與女人陷入外遇的過程及衝擊是有差異的，以下對照表在自助或助人時可供參考：
在多次輔導個案的過程中，我們發現外遇事件大致有以下五階段，如果能及早求助或有人適時伸出援手，還是有挽回的機會―
1.醞釀期：外遇者平常就對第三者存有幻想或是期待的心情，且會有意無意利用機會接近第三者。
2.試探期：此時外遇者正享受戀愛般的甜蜜情境，對元配冷漠以對或嗤之以鼻，或是要求與元配離婚而與第三者結婚。
3.衝突期：外遇者發現婚外情也會有爭執，第三者並非想像中的完美。此時第三者甚至會對外遇者施壓，造成外遇者內心糾結。
4.無奈期：外遇者終於承認第三者與元配之間沒有太大差異，原先的期待幻滅，此時第三者有如雞肋般，食之無味棄之可惜。
5.決斷期：外遇者走上做出決定的十字路口，也正是考驗其婚姻是否繼續存留的關鍵時刻。
省悟→領悟→覺悟
當外遇事件發生時，婚姻中的受害者首先要學會愛自己，也就是盡可能先安頓好自己的情緒。一哭二鬧三上吊、瘋狂報復，或忍氣吞聲被出軌者和小三踐踏羞辱，都是不智之舉。
此時要盡力維持自己和兒女日常生活的安定，妥善處理自己的需要，並且破除不合理的自我信念，如「我是沒人愛的」、「我一切的犧牲都沒意義了」、「我的婚姻是失敗的」……。無論配偶是否繼續與第三者在一起，如果婚姻是你的選擇，除了堅定表明要求配偶對婚姻忠貞的立場，也要守住元配的名分，並等待倦鳥歸巢。等待期間，可以找值得信賴的人談談自己的心情，更要積極尋求專業輔導的幫助。
遠距夫妻在決定兩地分居時，很少人會坐下來結算一下過去彼此關係中的「情感債務」，因而在相隔甚遠的時空下，更難清除積累已久的傷害。如果又遇到生活中的難處無法向配偶傾訴，婚姻的致命傷―外遇，就會容易產生了。
作者夫婦共領活力婚姻夫妻營會。
若真心想在關係上有所突破，需先清理感情中的舊債。不論是聖經真理或輔導學的理念，都強調關係中的修復，必需在經歷饒恕與自我負責的歷程中方能產生。
學習饒恕的功課時，要先知道，達成饒恕通常要經過五個階段：經歷哀傷期→誠實地看見關係中的問題→面對並確認問題→感受它→學習放下。
此外，聖經路加福音第十五章中的浪子，對自己成長負責的第一個轉捩點是「醒悟」。 我要繼續這樣下去嗎？我一生就這樣過日子嗎？守住舊習不改的原因很多，但改變的理由往往只有一個，就是當痛苦的壓力遠大於對改變的恐懼時，轉變才有可能發生。
對自己成長負責的第二個轉捩點是「領悟」，重新選擇或計畫另一條路，從頭開始。你是否領悟重生的智慧，對人生的下半場有不同的願景及規畫？
對自己成長負責最後產生的改變是「覺悟」。步向真實的體驗，也就是具體的行動，帶領你進入豐盛的生命。
人生中有許多不請自來的風浪，亦有因某一抉擇而引發的風浪。遠距家庭所遭遇到的風險，是同住一起家庭的好幾倍，並不值得鼓勵。若已踏上這趟旅程，如何才能乘風破浪、化險為夷，需要付上許多代價，也需要善用社會資源。
回首來時路
2004年，玲珍離開原本安逸的生活，帶著正值青少年期的三個孩子到美國生活，維超則留守臺灣的診所供應全家經濟需求，每兩個月飛往美國和妻子兒女團聚，極耗體力、心力、財力，六年下來，機票花費都可以買一部進口汽車了。
在人生地不熟的美國，融入當地的教會生活，是獲得保護與學習成長的契機。孩子們也有同儕團體生活，增進互動機會，健全人際關係。
玲珍在當了25年全職家庭主婦之後，趁著白天孩子上學，進入當地的神學院攻讀道學碩士和家庭事工主修輔導碩士，2010年返臺之後，隨即被GOODTV延攬擔任家庭事工部創部主任，訓練近百名「家庭關懷專線」志工，並且和節目部開設「幸福學堂」新節目，製作一系列家庭教材，從婚前至婚後，再到親職教育等。
人生道路上，不時會出現各式各樣的十字路口及不同的選項，充滿各種對智慧的考驗。面對遠距家庭的局面，建議夫妻倆要坦誠溝通、相互扶持，共同用心經營婚姻家庭，一起度過難關。誠如英文諺語 “No pain, No gain.＂。甚願在遠距婚姻情境中的讀者，皆能時刻祈求上帝賜下足夠的恩典與力量，重新活現生命中的光彩。
必 備 成 長 教 材
1.「遠距家庭勤守護有聲書：5CD+1本書11課」，每一課皆有守護心情剖白及交流道，並有問題討論帶領指引。適合個人、夫妻或小組研讀使用（天恩出版社及國際真愛家庭協會聯合出版）。
台灣讀者若欲購買，請點連結：http://bit.ly/2Xtb9Mj
2.《遠距家庭6集電視節目》，由邱維超、延玲珍主持，GOODTV幸福學堂錄製，邀請有遠距家庭經驗的夫妻現身說法及分享經歷。觀賞真實感人的例子與精彩的「心的距離」主題劇，適合個人、夫妻或小組作為學習成長及關輔的教材。收看節目請點連結：https://www.familykeepers.org.tw/edcontent.php?lang=tw&tb=3&cid=4
3. 活力婚姻夫妻營會：作者夫婦結合婚姻導友培訓，協助教會建立家庭事奉團隊。歡迎海內外各教會洽臺灣真愛家庭協會。
4.《浴火婚姻有出路》有聲教材（研習指引 手冊+4DVD+1CD）：由知名社會工作者，真愛家庭學院院長簡春安博士，集結長年研究、輔導、實務之精華編著/主講，信仰、學理、實務兼具。
台灣讀者若欲購買請點連結：https://goo.gl/Q6uHys 或電洽(02)7701-5360
作者夫婦為國際真愛家庭協會「遠距家庭事工」負責人，他們曾為GOODTV主持錄製了《活力婚姻必修的10堂課》，對遠距家庭生活必將帶來相輔相成的助益。收看節目請點連結：https://www.familykeepers.org.tw/edcontent_d.php?lang=tw&tb=3&cid=28&id=262
外遇是婚姻關係的致命殺手，對於遠距夫妻來說更是一大威脅。尤其到中國工作的丈夫，更是外遇的高危險群。一位臺商曾對我們直言不諱地表示：「十個臺商九個淪陷！」可見遠距家庭外遇危害的嚴重性。
其實，現在職業婦女主管外派的機會不斷增加，妻子的外遇問題也不容忽視。
外遇的不同面貌與週期
男人與女人陷入外遇的過程及衝擊是有差異的，以下對照表在自助或助人時可供參考：
在多次輔導個案的過程中，我們發現外遇事件大致有以下五階段，如果能及早求助或有人適時伸出援手，還是有挽回的機會―
1.醞釀期：外遇者平常就對第三者存有幻想或是期待的心情，且會有意無意利用機會接近第三者。
2.試探期：此時外遇者正享受戀愛般的甜蜜情境，對元配冷漠以對或嗤之以鼻，或是要求與元配離婚而與第三者結婚。
3.衝突期：外遇者發現婚外情也會有爭執，第三者並非想像中的完美。此時第三者甚至會對外遇者施壓，造成外遇者內心糾結。
4.無奈期：外遇者終於承認第三者與元配之間沒有太大差異，原先的期待幻滅，此時第三者有如雞肋般，食之無味棄之可惜。
5.決斷期：外遇者走上做出決定的十字路口，也正是考驗其婚姻是否繼續存留的關鍵時刻。
省悟→領悟→覺悟
當外遇事件發生時，婚姻中的受害者首先要學會愛自己，也就是盡可能先安頓好自己的情緒。一哭二鬧三上吊、瘋狂報復，或忍氣吞聲被出軌者和小三踐踏羞辱，都是不智之舉。
此時要盡力維持自己和兒女日常生活的安定，妥善處理自己的需要，並且破除不合理的自我信念，如「我是沒人愛的」、「我一切的犧牲都沒意義了」、「我的婚姻是失敗的」……。無論配偶是否繼續與第三者在一起，如果婚姻是你的選擇，除了堅定表明要求配偶對婚姻忠貞的立場，也要守住元配的名分，並等待倦鳥歸巢。等待期間，可以找值得信賴的人談談自己的心情，更要積極尋求專業輔導的幫助。
遠距夫妻在決定兩地分居時，很少人會坐下來結算一下過去彼此關係中的「情感債務」，因而在相隔甚遠的時空下，更難清除積累已久的傷害。如果又遇到生活中的難處無法向配偶傾訴，婚姻的致命傷―外遇，就會容易產生了。
作者夫婦共領活力婚姻夫妻營會。
若真心想在關係上有所突破，需先清理感情中的舊債。不論是聖經真理或輔導學的理念，都強調關係中的修復，必需在經歷饒恕與自我負責的歷程中方能產生。
學習饒恕的功課時，要先知道，達成饒恕通常要經過五個階段：經歷哀傷期→誠實地看見關係中的問題→面對並確認問題→感受它→學習放下。
此外，聖經路加福音第十五章中的浪子，對自己成長負責的第一個轉捩點是「醒悟」。 我要繼續這樣下去嗎？我一生就這樣過日子嗎？守住舊習不改的原因很多，但改變的理由往往只有一個，就是當痛苦的壓力遠大於對改變的恐懼時，轉變才有可能發生。
對自己成長負責的第二個轉捩點是「領悟」，重新選擇或計畫另一條路，從頭開始。你是否領悟重生的智慧，對人生的下半場有不同的願景及規畫？
對自己成長負責最後產生的改變是「覺悟」。步向真實的體驗，也就是具體的行動，帶領你進入豐盛的生命。
人生中有許多不請自來的風浪，亦有因某一抉擇而引發的風浪。遠距家庭所遭遇到的風險，是同住一起家庭的好幾倍，並不值得鼓勵。若已踏上這趟旅程，如何才能乘風破浪、化險為夷，需要付上許多代價，也需要善用社會資源。
回首來時路
2004年，玲珍離開原本安逸的生活，帶著正值青少年期的三個孩子到美國生活，維超則留守臺灣的診所供應全家經濟需求，每兩個月飛往美國和妻子兒女團聚，極耗體力、心力、財力，六年下來，機票花費都可以買一部進口汽車了。
在人生地不熟的美國，融入當地的教會生活，是獲得保護與學習成長的契機。孩子們也有同儕團體生活，增進互動機會，健全人際關係。
玲珍在當了25年全職家庭主婦之後，趁著白天孩子上學，進入當地的神學院攻讀道學碩士和家庭事工主修輔導碩士，2010年返臺之後，隨即被GOODTV延攬擔任家庭事工部創部主任，訓練近百名「家庭關懷專線」志工，並且和節目部開設「幸福學堂」新節目，製作一系列家庭教材，從婚前至婚後，再到親職教育等。
人生道路上，不時會出現各式各樣的十字路口及不同的選項，充滿各種對智慧的考驗。面對遠距家庭的局面，建議夫妻倆要坦誠溝通、相互扶持，共同用心經營婚姻家庭，一起度過難關。誠如英文諺語 “No pain, No gain.＂。甚願在遠距婚姻情境中的讀者，皆能時刻祈求上帝賜下足夠的恩典與力量，重新活現生命中的光彩。
必 備 成 長 教 材
1.「遠距家庭勤守護有聲書：5CD+1本書11課」，每一課皆有守護心情剖白及交流道，並有問題討論帶領指引。適合個人、夫妻或小組研讀使用（天恩出版社及國際真愛家庭協會聯合出版）。
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2.《遠距家庭6集電視節目》，由邱維超、延玲珍主持，GOODTV幸福學堂錄製，邀請有遠距家庭經驗的夫妻現身說法及分享經歷。觀賞真實感人的例子與精彩的「心的距離」主題劇，適合個人、夫妻或小組作為學習成長及關輔的教材。收看節目請點連結：https://www.familykeepers.org.tw/edcontent.php?lang=tw&tb=3&cid=4
3. 活力婚姻夫妻營會：作者夫婦結合婚姻導友培訓，協助教會建立家庭事奉團隊。歡迎海內外各教會洽臺灣真愛家庭協會。
4.《浴火婚姻有出路》有聲教材（研習指引 手冊+4DVD+1CD）：由知名社會工作者，真愛家庭學院院長簡春安博士，集結長年研究、輔導、實務之精華編著/主講，信仰、學理、實務兼具。
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作者夫婦為國際真愛家庭協會「遠距家庭事工」負責人，他們曾為GOODTV主持錄製了《活力婚姻必修的10堂課》，對遠距家庭生活必將帶來相輔相成的助益。收看節目請點連結：https://www.familykeepers.org.tw/edcontent_d.php?lang=tw&tb=3&cid=28&id=262
